Participer au site : news photo video
avatar Se connecter
News
Au BSC Judo on fait aussi du taïso (ou «préparation du corps»).

Au BSC Judo on fait aussi du taïso (ou «préparation du corps»).

il y a 4 ans

groupesToute l'association

Au BSC Judo on fait aussi du taïso (ou «préparation du corps»).

Ouvert à tous, sans limite d'âge, même pour ceux qui n'ont pas forcément pratiqué de sport auparavant ou qui recherchent un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Le taïso est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme; c'est une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans stress et sans danger (pas de chute, pas de coup porté, pas d’action violente).

Le Taïso permet l'entretien et l'amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs adaptés à l'âge et aux aptitudes de chacun. Il renforce le système musculaire, développe le système cardio-vasculaire et le système respiratoire, améliore la maîtrise des gestes, les capacités psychomotrices et la coordination, augmente la souplesse et l’amplitude articulaire.
C’est surtout une excellente façon d’éliminer le stress accumulé durant la journée et cela dans une ambiance amicale.

Le lundi soir à 20h15, Véronique propose une heure d’exercices variés, en musique et qui se pratiquent souvent à deux : échauffement, renforcement musculaire bras/ jambes/fessiers, abdominaux et gainage, et enfin, étirement et relaxation.

Venez essayer : il y a la possibilité de faire 2 essais gratuits (à condition que votre dossier soit complet, avec le certificat médical).

Le Taïso se pratique en jogging et tee shirt ou en bas de kimono et tee shirt.

Prévoir une bouteille d’eau et des zooris (ou tongs).

 


Voir toutes les news

PHOTOS

podium critérium benjamins du 02/012/2017équipe benjamins et minimes du 02/12/2017équipe benjamins et minimes du 02/12/2017équipe benjamins et minimes du 02/12/2017équipe benjamins et minimes du 02/12/2017

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS

16
déc.
2017-12-16T00:00:00+0100
2017-12-16T00:00:00+0100

examens Kata

groupesToute l'association
16
déc.
2017-12-16T00:00:00+0100
2017-12-16T00:00:00+0100

grades expression technique

groupesToute l'association
16
déc.
2017-12-16T10:30:00+0100
2017-12-16T00:00:00+0100

ASSEMBLEE GENERALE 2017

groupesToute l'association
17
déc.
2017-12-17T00:00:00+0100
2017-12-17T00:00:00+0100

passage de grade compétition

groupesToute l'association
23
déc.
2017-12-23T00:00:00+0100
2017-12-23T00:00:00+0100

Tournoi national minimes excellence

groupesToute l'association